Waldbaden

Angebot für Erwachsene:

Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden im Reinhardswald

Tauchen Sie ein in die heilsame Kraft des Reinhardswaldes. Mit Ruhe und Achtsamkeit begegnen wir der Natur und kommen so unserer eigenen inneren Natur immer näher. Stress und Alltag lassen wir bewusst hinter uns und „baden uns frei“ von allem, was uns aus der Ruhe bringt. Ganz in der Natur ankommen, ganz im Moment sein, in Stille und Aufmerksamkeit für das, was die Natur uns gerade bietet, so schlendern wir durch den Wald, öffnen Herz und Sinne und atmen die gute Luft des Waldes. In-die-Langsamkeit kommen, Innehalten und Staunen:  begleitet von kleinen Übungen wechseln sich bewegende, meditative und kreative Einheiten ab und helfen Ihnen, ganz bei sich selbst anzukommen. Dabei schärfen Sie die Sinne und Ihre Intuition für das, was Ihnen gut tut. Wir verweilen dabei immer wieder an schönen Orten und erspüren uns mit der Natur.

Shinrin Yoku – „Baden in der Waldluft“ – kommt aus dem japanischen und zielt darauf ab, Stress zu reduzieren, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Dass der Aufenthalt in der Natur wohltuend wirkt, ist jedem Menschen bekannt. Inzwischen existieren viele wissenschaftliche Studien die aufzeigen, dass der Kontakt zur Natur sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt und sogar gezielt für therapeutische Zwecke genutzt werden kann.

Weitere Info folgt in Kürze…

Termine auf Anfrage